is personal training iets voor mij?

  • Ben je niet tevreden over je lichaam wil je afvallen of juist meer spieren ontwikkelen?
  • Heb je moeite met bewegen of ben je snel buiten adem?
  • Ben je sporter en wil je je prestaties verbeteren?

Het kan allemaal bij de Borst personal training! Ik ga met jou in gesprek en samen kijken we wat voor jou een realistisch doel is. Vervolgens maken we een plan op maat.

 

Het is aan jou om te bepalen of je dit doel het liefst individueel met behulp van een personal trainer behaalt, of dat je dit liever in groepsverband wilt doen. Ik bied small group lessen aan waarbij in kleine groepen van maximaal 6 personen getraind wordt. Dus veel aandacht voor je persoonlijke doelen zoals bij personal training maar ook de interacties van een groep.

 

Ook sporters die zich willen verbeteren en wat hulp nodig hebben in het naar een hoger niveau brengen van hun prestaties kunnen bij de Borst personal training terecht. Samen maken we een analyse van je sterke en zwakke punten en vertalen dit naar een trainingsprogramma om je op het door jou gewenste niveau te krijgen.